在你的子宫里怀上一个小人是奇迹和非凡的！然而，这种经历也带来了对您的皮肤以及怀孕期间可以使用和不能使用哪些产品的重大担忧。

孕妇经常需要经历荷尔蒙的变化，这可能会导致皮肤容易长粉刺、皮肤干燥和其他皮肤问题。这就是为什么在这九个月的旅程中，她们想要建立一套孕期护肤程序来帮助她们解决皮肤问题，这是完全正常的。

尽管如此，这种照顾皮肤的愿望也带来了一个很大的问题：这对我的宝宝安全吗？不确定性和恐惧在所有准妈妈中都很常见，而且关于怀孕期间安全的护肤品存在很多错误信息。

怀孕期间可以使用烟酰胺吗？

好消息：烟酰胺属于 FDA 妊娠安全使用类别！因此，如果您在怀孕之前就非常喜欢这种强大的多效成分，那么您完全可以在整个怀孕期间继续使用它。

但烟酰胺是什么以及它有什么好处呢？如果您是护肤新手，让我们为您介绍一下相关背景，以便您能够理解这些炒作！

从水杨酸和透明质酸到维生素 C 和维生素 E，孕妇想知道这些和其他护肤成分是否可以安全使用。从这个意义上说，烟酰胺是研究最多的成分之一，对于肤色不均、想要紧致肌肤、看起来年轻、容光焕发的人来说，这是一种首选成分。

最常见的与怀孕相关的皮肤问题是什么？

痤疮、黑斑、瑕疵、皮肤干燥，这样的例子不胜枚举。女性在怀孕和哺乳期间可能会面临许多皮肤挑战，尽管这一刻应该是神奇的，但不可否认的现实是我们的皮肤会影响我们的自尊，而孕期护肤程序可以帮助我们保持健康的皮肤，而不影响小孩子。住在我们肚子里的人类。

妊娠光泽的微妙提亮效果完全是一回事，然而，并不是所有孕妇在怀孕时看起来都容光焕发、红润！这些是最常见的问题：

 粉刺

我们不要撒谎：当你在烤箱里烤面包时，荷尔蒙会变得有点疯狂，无论皮肤类型如何，这都可能导致痤疮*是的，即使你已经远离青少年时期*。

荷尔蒙的变化会增加身体油脂的产生，导致皮肤长痘。这种问题通常出现在脸颊和下巴，但是，如果您已经有混合性或油性皮肤，荷尔蒙痤疮可能会出现在任何地方。

孕妇可以使用非处方产品（如水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰）和其他外用药物（如 β 羟基酸和 α 羟基酸）来治疗痤疮，但在选择任何治疗方法之前咨询医生很重要。

 深色斑块

黄褐斑，俗称黑斑，也是荷尔蒙变化的弊端之一。怀孕期间，黄褐斑的产生会过多，导致皮肤出现黑斑。此外，过度日晒会使病情恶化并使斑点永久化。

为了解决这种情况，请使用外用产品，例如含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜（有助于对抗阳光伤害）；维生素C;和维生素E——这些可以以眼霜和精华液的形式找到。

警告：尽管在其他博客中我们推荐视黄醇用于治疗黑斑，但该成分不属于怀孕类别，这意味着使用它并不安全。如果您想使用这种维A酸或普通维A酸，请向您的医疗保健提供者索取处方维A酸。

 皮肤过于敏感

怀孕期间，皮肤屏障和身体组织会减弱，因此全身出现皮炎或小红疹是正常的，尤其是面部。这种刺激会引起令人发狂的瘙痒和发红，但可以用透明质酸*是的，它是安全的，万岁！*和乳酸来治疗。

是的，我们知道这些问题可能有点可怕，但请记住，有许多护肤品对孕妇和哺乳期妇女超级安全，并且通常由世界各地的皮肤科医生开处方，所以您并不孤单！

烟酰胺的F是什么？

烟酰胺，也称为维生素 B3，是一种局部使用的活性成分，对皮肤有神奇功效。它经常用于抗衰老护肤品中，因为它能够促进胶原蛋白的产生，并有助于治疗痤疮和皮肤干燥。

这种天然物质存在于面部精华液、眼霜、面膜和保湿霜中，是一种强大的保湿剂和抗炎剂。此外，它是水溶性的，因此重量轻，不会让您的皮肤感到油腻或沉重。

另一方面，维生素 B3 也存在于鸡蛋、鳄梨和鱼等食品和补充剂中，它们对您的全球健康有益。

烟酰胺的 5 大好处

还记得我们上面提到的与怀孕相关的问题吗？好吧，让我们告诉您，烟酰胺不仅使用安全，而且还可以治疗痤疮和黄褐斑*以及更多*！

以下是我们最喜欢的好处：

**促进皮肤细胞更新

如果您怀孕后皮肤色素沉着过多，并且因为视黄醇是禁忌而感到非常难过，那么是时候改用富含烟酰胺的产品了！

烟酰胺是一种必需的营养素，可作为去角质剂，去除死亡的色素细胞，促进皮肤细胞更新。同样，它还能均匀肤色并淡化瑕疵。

专业提示：将烟酰胺与维生素 C 和氧化锌等其他护肤成分结合起来，打造出强大的抗色素沉着护肤程序，可在怀孕和哺乳期间安全使用。

但是，请记住，如果您的皮肤敏感，则应与皮肤科医生讨论在日常生活中添加维生素 C。

 **大油调节器

如前所述，怀孕会使您容易长粉刺，因为您的皮肤开始过度分泌油脂，堵塞毛孔并导致粉刺和黑头，但这并不是在日常生活中添加烟酰胺无法解决的！

烟酰胺的众多好处之一是可以减少腺体产生的皮脂量，从而降低怀孕和哺乳期间出现痤疮的可能性。此外，它还可以与硫基痤疮药物、水杨酸和乙醇酸（一种α-羟基酸）一起使用。

 **收缩粗大毛孔

明显的毛孔通常是油性皮肤的结果。无论您是患有荷尔蒙痤疮还是容易长痘，事实是，当毛孔堵塞时，毛孔就会扩张。

含有烟酰胺的护肤品可以最大程度地缩小毛孔，防止油脂堵塞毛孔并产生粉刺。

 **敏感皮肤BFF

如果您容易出现皮疹、皮肤发红或皮炎，烟酰胺是一种神奇的抗炎剂，可以抚平和镇静您的皮肤。它还可以减少自由基和阳光伤害的影响。

为了在外出时保护皮肤，您可以将烟酰胺与富含二氧化钛的防晒霜或面霜混合。

**噢，如此强大的保湿霜

烟酰胺之所以成为人们最爱的护肤成分，原因之一是它具有出色的保湿功能，有益于所有皮肤类型。这种维生素可增强营养物质的渗透并保留水分，帮助您不惜一切代价避免皮肤干燥。

其保湿功效与透明质酸混合，还可缓解皱纹和细纹，并帮助您保持怀孕时的光彩。

怀孕期间烟酰胺：一些注意事项

怀孕期间烟酰胺安全吗？简单的答案是是，是，是！尽管如此，您需要记住，此博客不能取代医疗建议，并且在将任何护肤成分纳入您的日常护理之前，您应该先咨询您的皮肤科医生。

烟酰胺和其他怀孕期安全的护肤成分

烟酰胺是 A-M-A-Z-I-N-G，具有太多的好处，可以与其他护肤成分混合以增强其特性：

• 
  水杨酸和乙醇酸

关于这两种酸的使用存在很多争议，但预计痤疮局部治疗中配制的酸量在怀孕期间可以安全使用。

水杨酸具有抗菌特性，可杀死面部细菌，从而导致痤疮爆发并使荷尔蒙痤疮恶化。

•  壬二酸

烟酰胺和壬二酸实际上是一对强效组合！它们可以相互促进，并且在治疗因阳光损伤和黑色素过多引起的瑕疵和黄褐斑方面效果惊人。

它们可以一起出现在精华液和面霜中，但您也可以单独购买它们并依次使用*先较淡的，然后是较浓的*

•  维生素C

如果您想消除瑕疵，另一个必须的。您可以在早晨的例行公事中使用维生素 C 和烟酰胺，以保护皮肤免受自由基的侵害，并在白天保持皮肤湿润。

注意：尽管我们喜欢这对组合，但请记住，混合烟酰胺和维生素 C 时，过度敏感的皮肤可能会受到刺激。您应该每隔一天尝试一次这种组合，以测试敏感性，如果没有任何反应，您可以将其添加到您的日常工作。

•  氧化锌

如果您想减少痤疮疤痕和深色瑕疵，锌祛斑治疗是首选。此外，如果将其与烟酰胺混合，它将帮助您的皮肤再生并减少任何发红或刺激。

•  外用红霉素

这不是一种成分，而是一种用于治疗痤疮的处方药物。这种药物会让你的皮肤干燥，这就是烟酰胺的作用！您可以使用红霉素，等待产品被皮肤吸收，然后添加烟酰胺来滋润皮肤。

哪里可以买到富含烟酰胺的产品？

我们必须强调这一点，在使用烟酰胺或本博客中列出的任何成分之前，您必须咨询您的医生，这是非常非常有必要的。

现在让我们进入有趣的部分：购物！如果您已经 100% 确定可以使用烟酰胺，那么根据您的护肤目标和顾虑，您可以从一长串产品中受益。

在亚洲美容必需品中，您会找到一系列烟酰胺产品，从凝胶和保湿霜到舒缓面膜和精华液。